Psychologie der Veränderung – oder „Diesmal halte ich [hier Wunsch einfügen] durch!“
„Ich habe bestimmt schon 27mal mit dem Rauchen aufgehört!“ „Das ist meine dritte Diät dieses Jahr.“ „Diesmal halte ich durch – ich war letztes Monat auch bestimmt vier mal Laufen.“ „Jetzt trainiere ich bereits seit einem Monat dreimal wöchentlich –…